怀孕第213天
对于生产的疼痛，因为每个人的对痛的感受极限不一样，有些人的耐痛性比较好，通过一些呼吸的放松训练就可以顺利生产，但是有些人可能感觉疼痛难以忍受。生孩子是很疼的一个事情，但是这个疼痛是在可以忍受的范围之内的，如果你需要一些减轻痛苦的方法，你可以和医生提前沟通，进行一些缓解。
【宝宝发育】胎儿的大脑现在开始复杂化。如果他今天出生，他就已能够看、听、记忆和学习。
【每日胎教】母亲与胎儿之间的相互影响是如何发生的，目前还是一个未解之迷。但是有充分的事实已经证明，凡是生活幸福美满的母亲所生的孩子大都聪明伶俐，性格外向;而生活不幸福的母亲所生的孩子却往往反应迟钝，存在自卑、怯懦等心理缺陷。准妈妈千万不要忽视与胎儿之间的情感传递，要随时想到腹中的那个小生命是个善解人意的宝宝，多给他一些温暖，多给他一些爱，使他对外面的世界充满美好的期盼。
【准妈妈保健】妇女怀孕以后，应该到产科检查血型，同时也要确定配偶的血型，如发现双方的血型有产生母胎血型不合的可能时，孕妇应在产前门诊接受定期检查。检查主要包括孕妇血中抗A(或B)抗体的浓度，如果大于1：32，就应引起重视。另外还可用B超观察胎儿发育情况。对有溶血病史的孕妇，在妊娠期应加强监护，设法提高胎儿抵抗力及孕妇的免疫力，产妇最好在预产期前两周入院，在严密的监护之下分娩。
【准爸爸必读】如果妻子是三分钟热气的人，丈夫就要在胎教过程中发挥重要作用。首先要鼓励妻子适时地进行胎教，同时激发妻子进行胎教的热情。其次，丈夫要积极参与胎教，每天与妻子一起进行胎教，用自身的信心和持之以恒的精神带动妻子把胎教进行到底。
【迎接宝宝】胸式呼吸：姿式与前相同，方法是：
*吸气时，左右胸部要鼓起来，胸骨也向上突起;
*慢慢呼出气体。