怀孕第224天
在最后一个阶段，穿着适宜舒适的衣服锻炼可以给您的运动和心情带来不同的感受。在怀孕期间，穿着锻炼服也可以很漂亮，同时您的身体也可以很舒服。但是一定要保证穿合适尺码的衣服，不要把自己塞进三个月前穿的那件不舒服的紧身衣里。您可以选择穿一件宽松的体恤和运动裤或者是穿一件宽松的短裤。穿一件让自己舒服自信的衣服就好。也有一些好的支撑带可以选择，这样可以保证您更舒适的心血管运动。如果您是双胞胎或者多胞胎，这个支撑带比您的锻炼衣柜更有用处。大多数这种支撑带都是由有弹性的纤维制成，上面还会有维克劳拉链，并可以根据自己腹部的尺寸调节松紧。此外这些带子在大多数产妇用品店里都能买到，并且很便宜，还可以缓解背部疼痛。在怀孕期间尤其是这一阶段做运动的时候，您的胸部需要更多的支持。在做运动时，一个良好的运动用胸罩是必需的，否则您较弱的乳房组织会被逐渐变大的胸部而破坏。如果您的胸部很大并且一个运动胸罩都不足够为您提供支撑，那么可以选择在运动胸罩外面穿上您平时穿的胸罩。
【宝宝发育】宝宝头围增长很快。8个月末胎儿长约40厘米，体重1500~1700克。
【每日胎教】古人说，妊娠八个月孕妇应“和心静气，无使气极，是谓密腠理，光泽颜色”，“无食燥物，无辄失食，无忍大起”。八个月的胎儿的主要器官已初步发育完毕，胎儿开始“为自己美容”，以变得丰满、漂亮一些。这时孕妇不要多吃辛辣食物，肥腻食物。孕妇因腹部膨隆，多不注意修饰，这样做对身心不利。应在头发、衣着方面多下些功夫，胎儿可以体会到母亲积极的生活态度。
【胎教趣闻】千百年来，生儿育女似乎是女人的“专利”，男人活动的大地是社会这一大舞台，家庭这一小天地才是女人世袭的领地。但现在国外有父亲请假育婴趋向。在美国，至少有40%的大公司，允许父亲可以请假育婴。美国参、丛两院分别举行听证会，讨论要求雇住对所属人员给予初为人父、母者4个月带薪产假的法案，这项新法案的重点是强调应当同样给予父亲“产假”。
【心理医生】情绪是出自本能的(如物击之则鸣)，是遇事立即触发的反应。如果顺其自然发展，则必蒙蔽了理智，而进入钻牛角尖的状况(如越想越气)。情绪譬如船，而理智却是舵手。如果会用理智，一切必会导入合情合理的平安港湾。
【试一试】赤小豆煲鲤鱼：可治疗孕妇水肿，达到安胎的作用，亦可用于治疗产后乳汁不足。赤小豆具有健脾去湿，消肿解毒的作用。鲤鱼能利小便，去水气。又能“安胎，治怀孕后身肿”。每次用赤小豆约90克，鲤鱼300~500克，用沙锅煲烂后食用。