怀孕第227天
由于肚子日渐长大，您也要考虑着去改变下自己锻炼身体的方式。您可以以室外散步的方式来代替在跑步机上运动。如果发现即使是这样慢走都让自己的腹部和骨盆酸痛难受，您可以尝试着去用双手拖住腹部以给它足够的支撑，同时也是让您的骨盆和背部稍作休息。有些孕妇甚至说，有时候感觉宝宝就要出来了。您也可以选择购买孕妇支撑带，这是由有弹性的织物做成的，可以有效地帮您拖住腹部减少背部的疼痛。
【宝宝发育】宝宝皮下脂肪较前丰满，周身呈圆形，皮肤的皱纹、毳毛均减少许多，皮肤颜色为淡红色，指甲长至指尖部位。
【每日胎教】徐之才逐月养胎方：妊娠九月，始受石精，以成皮毛，六腑百节，莫不毕备。饮醴食甘缓带自持而待之。是谓养毛发，致才力。
妊娠九月，足少阴脉养，不可针灸其经，足少阴内属于肾，肾主续缕。九月之时，儿脉续缕皆成。无处湿冷，元著灸衣。
【准妈妈保健】家务劳动量力而行，不要做重体力劳动，不要长时间洗澡淋浴，按计划进行各项产前检查。以防早产。
【心理医生】随着妊娠天数的一天天增加，尤其是到了妊娠后期，孕妇开始盼望孩子早日降生。越往后孕妇的这种心理越是强烈，临到预产期，有的孕妇会变得急不可待人。要知道，新生儿所具有的一切功能，产前的胎儿已完全具备。一条脐带，连接了母子两颗心，无论是在感情上，还是在品性上，母亲都会无可辩驳地影响着胎儿心智的发育。母亲着急，心境不好，也会影响到胎儿，在最后一段时间里生活不宁，这实在要不得。
【准爸爸必读】为妻子分娩、为小宝贝的到来做好经济上、物质上、环境上的准备。可以和妻子共同学点哺育抚养婴儿的知识，检查宝宝出生后用具是否准备齐全，主动操心补充齐全。
【迎接宝宝】给孩子准备尿裤2~3条，尿裤内层是塑料的，给孩子垫上尿布再穿上尿裤，就不会尿湿被褥。当孩子活动时，也不会把尿布踢掉。如果没有尿裤，可用三角尿布。